El taller de este año pensamos empezarlo en mayo o junio. Si estás interesad@ ponte en contacto con agaer.
1. TALLER SOBRE EL PAPEL DE LAS EMOCIONES EN LA CONDUCTA ALIMENTARIA-Primera
parte
a. ¿De donde viene la relación de la comida y las emociones?
b. Aprender a diferenciar el hambre emocional y el hambre fisiológico
2. TALLER SOBRE EL PAPEL DE LAS EMOCIONES EN LA CONDUCTA ALIMENTARIA-Segunda
parte
a. Taller práctico para poner en práctica diferentes estrategias para la gestión de
las emociones en la conducta alimentaria.
3. TALLER DE MILDFUL EATING o COMER ATENTOS
a. Aprender a realizar una alimentación consciente para escuchar las sensaciones
corporales y nuestras emociones cuando comemos.
b. Hacer una practica de Mildful Eating con el alimento que más nos gusta.
4. PROBLEMAS O MALESTAR DIGESTIVO Y TIPO DE ALIMENTACIÓN
a. Aprender a realizar una dieta blanda o de protección gástrica.
b. Aprender a realizar una dieta baja en FODMPAS o baja en residuos para
síntomas digestivos como hinchazón, gases o problemas en la evacuación.
5. ALIMENTACIÓN Y DISFAGIA.
a. Importancia de la valoración del estado nutricional y garantizar un nivel
óptimo de nutrición e hidratación cuando nos encontramos con desnutrición.
b. Tipos de dieta en función del tipo y grado de disfagia
c. Identificar alimentos con texturas difíciles y de riesgo. Adaptación de los
líquidos.
d. Cocina y recetarios para dietas túrmix y de fácil masticación.
